Vous rêvez d’être bronzé, si possible toute l’année, façon retour de vacances ou au moins avoir le teint halé effet bonne mine. Mais, à moins d’habiter sous les tropiques, il est difficile de bénéficier toute l’année des rayons du soleil.
Découvrez dans cette fiche pratique comment bronzer du visage, de façon naturelle ou artificielle.
Méthode 1 : Exposez-vous au soleil pour un bronzage naturel
La seule méthode naturelle de bronzer du visage est de s’exposer au soleil. Lorsque la peau reçoit les rayons UV émis par le soleil, elle fabrique de la mélanine qui remonte à la surface de la peau pour la protéger. Ce sont ces pigments qui colorent la peau.
L’exposition au soleil n’est pas sans risques. Il faut donc respecter quelques consignes pour bronzer du visage en toute sécurité :
- Ne vous exposez pas entre 12 heures et 16 heures, période durant laquelle le soleil est le plus proche de la terre et les rayons ultra-violets les plus nocifs pour la peau.
- Appliquez une crème solaire avec un indice UV adapté à votre type de peau, au minimum un facteur de protection solaire (FPS) de 30. Renouvelez l’application toutes les 2 heures.
- Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil, en particulier lorsque vous êtes en montagne ou à la plage. La neige réverbère 70 % des rayons du soleil et le sable 25 %.
Méthode 2 : Faites une séance de solarium facial pour bronzer rapidement du visage
Le solarium facial permet d’obtenir un bronzage du visage et du décolleté rapide et homogène, tout en restant chez soi. L’appareil ressemble à une cabine UV, mais beaucoup plus petite. Elle comporte de 4 à 12 tubes qui émettent des rayons ultra-violets. Son utilisation n’est pas sans danger : les rayons émis sont beaucoup plus puissants et directs que ceux du soleil. Une exposition de 5 minutes correspond en effet à 2 heures de bronzage sur les plages de la Côte d’Azur en plein été.
Au-delà de 20 séances par an, les risques sont nombreux tant pour la peau que pour les yeux :
- augmentation du risque de cancer de la peau ;
- vieillissement prématuré de la peau ;
- coup de soleil et même brûlures ;
- risque de lésions au niveau des yeux, voire de cataracte.
Choisissez votre solarium facial
Il est possible d’avoir un solarium facial à la maison. Des sites internet proposent de nombreux modèles. Mais avant de vous précipiter, prenez en compte ces quelques recommandations :
- Choisissez un appareil qui respectent les normes européennes (CE).
- Optez pour un solarium de 8 ou 12 tubes, plus efficace.
- Préférez un modèle avec panneaux mobiles pour un bronzage plus homogène.
- Veillez à ce que le rapport UVA/UVB soit faible, pour plus de sécurité.
- N’hésitez pas à mettre le prix pour un appareil de qualité : comptez entre 200 et 300 €.
Respectez quelques précautions
Comme lorsque vous faites une séance d’UV chez l’esthéticienne, il convient de respecter quelques consignes pour protéger au maximum votre peau :
- Démaquillez et nettoyez votre peau avant de vous exposer.
- Ne mettez pas de parfum ou d’huiles essentielles photosensibilisantes au moins 24 heures avant une séance.
- Portez des lunettes de protection.
- N’appliquez pas de crème solaire avant la séance.
- Espacez les séances de solarium d’au moins 48 heures.
- N’excédez pas les 20 séances dans l’année.
Faites votre séance de solarium facial
- Mettez vos lunettes de protection.
- Placez votre visage face aux tubes, à une distance d’au moins 15 cm.
- Exposez-vous de façon progressive, en fonction de votre phototype. La séance ne doit pas excéder les 20 minutes.
Méthode 3 : Utilisez un produit autobronzant visage
L’autobronzant est une alternative au bronzage naturel, moins nocive que les séances d’UV. Si l’on craignait souvent un résultat orangé, les produits ont beaucoup évolué et offrent de bien meilleurs résultats.
C’est la molécule de DHA (dihydroxyacétone) contenue dans l’autobronzant qui crée l’effet hâlé. La coloration de la peau arrive environ 2 heures après l’application et dure en moyenne 3 à 5 jours.
En institut ou à la maison
Vous pouvez bénéficier des bienfaits de l’autobronzant :
- à la maison, grâce au produit du commerce (spray, gel, crème) ;
- ou en institut de beauté qui propose douche autobronzante pour le corps, et parfois spray pour le visage et le décolleté.
Appliquez votre autobronzant
- Utilisez un autobronzant spécifique visage.
- Testez l’autobronzant dans votre cou, derrière votre oreille, 48 heures avant pour vérifier votre tolérance au produit et le résultat.
- Faites un gommage du visage 48 heures avant l’application.
- Appliquez sur peau propre et sèche, de façon uniforme, sans oublier les oreilles et le cou.
- Ne portez pas de vêtements clairs durant les 24 heures après l’application, pour éviter les transferts.
Méthode 4 : Stimulez le bronzage du visage par une alimentation riche en bêta-carotènes
Pour faciliter et accélérer le bronzage naturel, vous pouvez miser sur les bêta-carotènes. Derrière ce nom un peu barbare se cache une substance naturelle que l’on retrouve dans les fruits et légumes, et que l’on appelle aussi provitamine A.
Les bêta-carotènes se trouvent en grandes quantités dans les aliments suivants :
- la patate douce ;
- la carotte crue et en jus : plus elle est grosse, plus elle en contient ;
- l’épinard : c’est sa haute teneur en bêta-carotènes qui lui donne sa couleur verte, tout comme le persil frais ;
- l’abricot : les carotènes sont mieux assimilés s’il est cuit ;
- la mangue : un demi fruit couvre les besoins quotidiens ;
- le kaki : un des fruits les plus riches en carotènes avec l’abricot et la mangue ;
- le pamplemousse : plus il est rose, plus il contient de carotènes ;
- les cerises : plus leur couleur est rouge foncée, plus elle en contient.
Pour favoriser le bronzage naturel :
- Consommez ces aliments en grandes quantité dans les trois semaines qui précèdent votre exposition au soleil.
- Continuez pendant et après la période d’exposition.
En plus de stimuler la production de mélanine, les bêta-carotènes protègent l’organisme des radicaux libres.